Описание тренировки

Это направление фитнеса, сочетающее в себе степ-аэробику и блок силовых упражнений. Эта тренировка максимально эффективно способствует достижению основных целей фитнеса: сжигание жира, повышение выносливости, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем и т.п.  Она развивает подвижность в суставах, формирует свод стопы, тренирует равновесие и позволяет сжигать большое количество калорий.

Информация занятия

Записаться